được nhắc đến với hàm lượng Vitamin B12 phong phú, saffron giúp gia tăng hiệu quả khả năng miễn dịch của cơ thể và làm đẹp hiệu quả.
Saffron, còn gọi là Kesar, có mùi hương nồng, màu sắc nổi trội và hương vị thơm ngon khiến nó trở thành một trong các loại gia vị đắt nhất thế giới. được nhắc đến với hàm lượng Vitamin B12 phong phú, giúp gia tăng hiệu quả khả năng miễn dịch của cơ thể. Nó giúp gia tăng hiệu quả hệ thống miễn dịch tổng thể của chúng ta, củng cố trái tim của chúng ta, cải thiện sức khỏe của da, cải thiện tiêu hóa và cũng rất giàu chất chống oxy hóa.
Làm sáng da: Chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, nó hoạt động như một chất tăng cường vẻ đẹp cho làn da. Trộn các sợi nghệ tây với sữa chua và đắp lên mặt để có làn da sáng và sạch hơn. Saffron không những làm sáng da mà cùng trị sẹo mụn, mờ quầng thâm, nám.
Giảm cân: Khả năng của Saffron giúp họ hạn chế ăn vặt và giảm cân. Trộn nghệ tây với bột nghệ để có một thức uống giảm cân hiệu quả. Cho một cốc nước, thêm 1/4 thìa cà phê bột nghệ cùng với một ít hạt tiêu và 5-6 sợi nghệ tây. Uống thứ này để thanh lọc cơ thể và thúc đẩy tiến trình giảm cân. Điều quan trọng nữa là tập thể dục mỗi ngày và ăn uống hợp lý nếu bạn muốn giảm cân.
Cải thiện thị lực: Nghệ tây có thể giúp tối ưu thị lực, hỗ trợ và duy trì sức khỏe của mắt. Thêm nó vào sinh tố hoặc sữa chua của mình để thêm nghệ tây vào chế độ ăn uống của bạn.
Giảm triệu chứng khó chịu do đau bụng kinh: Ăn và ngửi nghệ tây có thể giúp chữa trị các triệu chứng PMS, chẳng hạn như khó chịu, đau đầu, thèm ăn, đau đớn và lo lắng. Cho vài sợi nghệ tây vào cốc nước ấm và ngâm trong 30 phút. Uống trà này để tùy chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của mình cũng như giảm đau hoặc khó chịu khi có kinh.
Cải thiện tiêu hóa: Saffron đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tiến trình tiêu hóa do sự xuất hiện của nhiều hợp chất tiêu hóa. Saffron khi được chưng dụng trong các món ăn sẽ tạo thêm mùi thơm và hương vị cho chúng.
Giảm lo lắng: Một chất chống oxy hóa tự nhiên được biết là đem lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng mức năng lượng và giảm các triệu chứng lo lắng.