Chia sẻ bài tập cốt lõi giúp thân hình bạn không còn mỡ thừa
Một cơ trung tâm khỏe mạnh không những tăng cao dáng vóc tổng thể của mình mà cùng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế tốt và hỗ tr ...
Chia sẻ 6 bài tập tại nhà giúp bạn thon eo
dù cho đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.
Giả ...
Bạn có biết, Đàn ông ngoại tình có còn yêu vợ không?
Những chị em có bao giờ tự hỏi rằng, khi con trai ngoại tình thì họ sẽ thật sự yêu ai không? Rất nhiều bạn sẽ nói rằng, họ yêu người thứ 3, họ cũng s ...
Kinh nghiệm lựa chọn máy đo huyết áp tại nhà tốt nhất, tất cả có trong bài viết sau bạn nhé
chọn lựa máy đo huyết áp tại nhà như nào thì tốt? nên lựa chọn loại nào? Đây là những câu hỏi được đặt ra khi người sử dụng chưa có nhiều kinh nghiệm ...
Bật mí 3 phương thức giúp bạn có thân hình thon thả sau 30 tuổi
Mặc dù cơ thể của mỗi người là khác nhau và vì vậy sẽ yêu cầu các chế độ ăn uống hơi khác biệt, nhưng có một vài quy tắc không thể thiếu mà bạn nên lu ...
Các bài tập cơ bản nhưng cực hiệu quả giúp bạn giảm cân an toàn
Để theo đuổi một lối sống lành mạnh hơn và cải thiện thể lực, việc tham gia tập luyện thường xuyên bộ môn này là thiết yếu.
Trong số những loại bài ...