Nứt gót chân là bệnh ngoài da khiến da chân bong tróc, nứt nẻ hay thậm chí là chảy máu. Tình trạng này khiến người bệnh khó chịu, đau đớn và giảm sự tự tin ở gót chân của mình. Tuy nhiên, bệnh này hoàn toàn có thể chữa được chỉ thông qua một vài cách đơn giản. Sau đây, grob blog sẽ tiết lộ cách trị nứt gót chân tại nhà mà bạn cũng có thể thử ngay.
Những lý do nứt gót chân có thể bạn chưa biết
Nứt gót chân thường thấy ở một vài người có làn da khô và đặc biệt trở nặng khi thời tiết lạnh lẽo, khô hanh. Bên cạnh đó, một vài lý do sau cũng có thể gây lên nứt gót chân như:
- Thiếu hụt vitamin: Chế độ ăn uống hàng ngày của mình không hợp lý sẽ khiến cơ thể thiếu hụt vitamin C, vitamin E và vitamin B3, gây lên tình trạng nứt gót chân.
- Mắc một số bệnh lý: Các bệnh như tiểu đường, chàm, nấm chân, suy giáp, béo phì, mãn kinh,… dễ khiến các vùng da ở chân bị tổn thương, nứt nẻ.
- Đi đứng quá lâu: Vì đặc thù một vài công việc khiến đa số người phải đi lại nhiều, điều đó sẽ gia tăng áp lực lên đôi chân. Nếu họ không để ý chăm sóc đôi chân, mang những loại giày dép không thích hợp thì dễ gây lên tình trạng nứt gót chân.
Việc chữa trị nứt gót chân không kịp thời có thể gây lên tình trạng nghiêm trọng hơn như mưng mủ, viêm nhiễm và chảy máu khiến việc đi lại gặp nhiều khó khăn, gây đau đớn. Do vậy, bạn nên tham khảo một vài cách sau để xử trí tình trạng da khô, nứt nẻ ở chân và bảo vệ da chân đúng cách nhất ngay tại nhà.
lý do nứt gót chân rất có thể bạn không rõ (Nguồn: Canva.com)
bí kíp trị nứt gót chân tại nhà cực kỳ hiệu quả bằng các nguyên liệu tự nhiên
Trị nứt gót chân tại nhà bằng ngò tây
Ngò tây là loại rau mùi giàu vitamin C, K và collagen. Những thành phần này hỗ trợ cho tiến trình phục hồi, tái tạo tế bào và từ đó, tăng độ đàn hồi cho nàn da chân. Do vậy, bạn cũng có thể điều trị nứt gót chân bằng ngò tây thông qua các bước sau đây:
- Bước 1: Rửa sạch và cắt nhỏ 10-12 nhánh ngò tây.
- Bước 2: Cho ngò tây vừa cắt vào trong thau nước ấm.
- Bước 3: Ngâm chân trong thau nước trong 30 phút.
Bạn chỉ cần duy trì tiến hành các thao tác này hàng ngày sẽ hỗ trợ tình trạng nứt gót chân được cải thiện rõ rệt.
Cách trị nứt gót chân tại nhà bằng ngò tây (Nguồn: Canva.com)
Mẹo trị nứt gót chân bằng dầu tràm trà
Trong y học, dầu tràm trà được xem như loại thuốc quý có tác dụng sát trùng, làm dịu đi các bệnh viêm da và hỗ trợ chữa lành vết thương. Vì thế, bạn cũng có thể tận dụng điều đó để chữa trị nứt gót chân ngay tại nhà. Cách thực hiện:
- Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu tràm trà vào chậu nước ấm.
- Bước 2: thực hiện ngâm chân trong chậu nước khoảng 15 phút để các vết nứt trở nên mềm mại hơn.
Lưu ý không nên ngâm chân trong tinh dầu tràm trà quá lâu, vì chất này có tác dụng khá mạnh dễ gây tổn hại cho nàn da nếu sử dụng không đúng cách. Đặc biệt, đối với các mẹ bầu hoặc những người bị kích ứng với tràm trà, bạn nên tham khảo các cách khác để trị khô nứt da chân.
Cách trị nứt gót chân với tinh dầu tràm trà (Nguồn: Canva.com)
Cách trị nứt gót chân bằng chanh và aspirin
Chanh giàu vitamin C và có tác dụng khử trùng thích hợp để chữa trị các vết nứt ở da chân. Bên cạnh đó, aspirin chứa axit acetylsalicylic có đặc tính chống viêm và giúp làm mềm thu nhỏ các vết chai sạn, phần da nứt nẻ. Do vậy, khi kết hợp, đây sẽ là hỗn hợp cực kỳ hữu hiệu để điều trị sau những ai bị nứt gót chân.
Cách tiến hành đơn giản sau những bước sau:
- Bước 1: Chuẩn bị 6 viên aspirin, ½ nước cốt chanh và màng bọc thực phẩm.
- Bước 2: Nghiền các viên aspirin thành bột.
- Bước 3: Đổ nước cốt chanh vào aspirin đã nghiền để tạo thành hỗn hợp nhão.
- Bước 4: bôi hỗn hợp lên chân và dùng màng bọc thực phẩm bao quanh gót chân để cố định hỗn hợp nhão nói trên.
- Bước 5: Rửa sạch gót chân và lau khô nhẹ nhàng.
Lưu ý, bạn cũng có thể tiến hành cách này khoảng 2-3 ngày một lần để cái thiện tình trạng nứt gót chân.
Cách trị nứt gót chân bằng chanh và aspirin hiệu quả (Nguồn: Canva.com)
Dùng vỏ dứa để trị gót chân bị nứt hiệu quả
Thay vì vứt bỏ vỏ quả dứa, bạn cũng có thể tận dụng thành phần này như một nguyên liệu trị nứt da chân với hiệu quả tuyệt vời. Vỏ dứa giàu các enzym giúp trừ bỏ lớp da cứng trên bàn chân. Đồng thời, chúng còn chứa nhiều vitamin C và collagen giúp tái tạo và phục hồi lớp da chân bị nứt, chai sạn. Cách thực hiện:
- Bước 1: Cắt vỏ dứa thành những lát thật mỏng.
- Bước 2: Đắp lên lớp da chân bị nứt.
- Bước 3: Mang tất/ vớ và đợi từ 10-15 phút.
bạn cũng có thể áp dụng cách này khoảng 1 tuần/lần.
Cách trị nứt gót chân bằng vỏ dứa (Nguồn: Canva.com)
Cách trị nứt gót chân bằng nhựa đu đủ xanh
Trong nhựa đu đủ xanh có các thành phần như papain, men thủy phân, mỡ có tác dụng làm mềm các vùng da cứng, tẩy tế bào chết,… Do vậy, đây là chất hữu hiệu trong việc đẩy lùi tình trạng nứt gót và chai chân một cách hiệu quả. bạn cũng có thể thực hiện trị nứt gót chân với đu đủ xanh theo cách bước sau:
- Bước 1: Dùng dao gọt vỏ đu đủ xanh và lấy chén hứng chất nhựa màu trắng chảy ra từ quả.
- Bước 2: Hòa trộn nhựa đu đủ và nước cốt chanh theo tỷ lệ 1:1.
- Bước 3: thoa trực tiếp hỗn hợp lên lớp da chân bị nứt từ 30-60 phút.
- Bước 4: Rửa chân lại với nước sạch.
Khi tiến hành cách này, bạn cần lưu ý không nên thoa hỗn hợp nhựa đu đủ và nước cốt chanh vào vùng có vết thương hở. Bên cạnh đó, dùng nhựa từ đu đủ xanh và thoa đều đặn lên gót chân 1-2 lần/ tuần để cảm giác được hiệu quả nhanh chóng.
Cách trị nứt gót chân bằng nhựa đu đủ xanh nhanh chóng (Nguồn: Bloganchoi.com)
Dùng nha đam để chữa nứt gót chân
Nha đam có khả năng kháng viêm cao, có thể giúp bạn phục hồi vết nứt chân và giảm đau nhức hiệu quả. Do vậy, điều trị nứt gót chân bằng nha đam cũng là một trong số các cách dễ dàng bạn cần lưu ý. Cách tiến hành:
- Bước 1: Làm mềm da chân bằng cách ngâm chân trong chậu nước ấm cùng với muối trong khoảng 5 phút. Sau đó dùng khăn lau khô chân.
- Bước 2: Dùng nha đam đã gọt sạch vỏ để bôi lên chân. Bạn nên tích hợp massage chân để dưỡng chất nha đam nhanh thấm vào gót chân hơn.
- Bước 3: Rửa sạch gót chân bằng nước ấm.
Bạn nên tiến hành cách này đều đặn với 2 lần/ tuần để làm mềm gót chân, giảm thiểu tình trạng nứt nẻ.
Cách trị nứt gót chân bằng nha đam (Nguồn: Canva.com)
Sử dụng những dòng sản phẩm thoa ngoài để trị nứt gót chân
dưới đây là các cách trị nứt gót chân từ những thành phần tự nhiên lành tính cho da. Tuy nhiên, những phương pháp này đều mất thời gian và không thích hợp sau những người bận rộn. Do vậy, bạn cũng có thể tham khảo những dòng sản phẩm thoa ngoài như kem đánh răng, vaseline hoặc kem trị nứt gót đều có thể giúp điều tình trạng trị gót chân nứt nẻ.
Trị nứt gót chân bằng kem đánh răng
Kem đánh răng là vật dụng quá quen thuộc hằng ngày, tuy nhiên liệu phương pháp này có thật sự hiệu quả khi trị nứt gót chân? Mặc dù y học chưa chứng minh, nhưng đa số người đã thử dùng cách này và cảm giác được thay đổi tích cực đối với gót chân của họ.
kem đánh răng, nó có chất tẩy, baking soda với tác dụng trừ bỏ tế bào chết, trị nứt gót chân khá nhanh chóng. bạn cũng có thể tiến hành các bước sau:
- Bước 1: Làm mềm chân bằng cách ngâm trong nước muối loãng từ 5-10 phút.
- Bước 2: Trộn 1 viên nang vitamin E và 1 muỗng kem đánh răng.
- Bước 3: bôi đều hỗn hợp lên chân và giữ qua đêm.
- Bước 4: Rửa sạch chân vào sáng hôm sau.
Cách trị nứt gót chân bằng kem đánh răng hiệu quả (Nguồn: Canva.com)
Cách trị nứt gót chân bằng Vaseline
Vaseline có thành phần petroleum jelly có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả giúp chữa nứt gót chân và bong tróc ở da khá tốt. Với cách này, bạn chỉ cần làm sạch sạch sẽ gót chân và thoa Vaseline thường xuyên mỗi tối trước khi ngủ để phát huy công dụng. Ngoài ra, bạn nên mang thêm tất/ vớ sạch để giảm thiểu làm bẩn chăn nệm.
Giá tham khảo: 40.000 VNĐ/ hũ 49 gam
Cách trị nứt gót chân bằng Vaseline đơn giản (Nguồn: Shopee Blog)
Neutrogena Foot Cream
Neutrogena là nhãn hiệu sản phẩm bảo vệ da của Pháp được đánh giá rất cao vì chứa các thành phần lành tính với da và có tác dụng cao. Kem trị nứt gót chân Neutrogena Foot Cream không ngoại lệ, sản phẩm có khả năng giúp trừ bỏ vi khuẩn nhanh chóng và giữ độ ẩm cho chân lên đến 17h.
Kết cấu chất kem
Kem trị nứt gót chân Neutrogena có chất kem màu trắng trong như dạng gel. Khi bôi lên gót chân, kem sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào trong da mang lại cảm nhận mềm dịu và mát lạnh, chứ không hề bí bứt.
Thành phần và tác dụng của kem trị nứt gót chân Neutrogena
- Petrolatum: Có tác dụng làm ra một lớp màn trên da khi thoa kem và giảm thiểu tình trạng thoát nước ở gót chân, giúp cho da mềm mịn.
- Cyclomethicone: Hỗ trợ giúp da ở gót chân mềm mịn, hạn chế gây lên bết dính.
- Panthenol: Thường được đựng trong những dòng sản phẩm thoa ngoài da với tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm, làm dịu và chống gây kích ứng.
chỉ dẫn sử dụng kem trị nứt gót chất Neutrogena
Bạn chỉ cần rửa sạch chân và lấy một lượng kem Neutrogena vừa đủ để bôi và massage chân. Đều đặn bôi 1 lần buổi sáng và 1 lần trước khi đi ngủ sẽ hỗ trợ kem thấm sâu nuôi dưỡng vùng da bị nứt nẻ và cho hiệu quả nhanh chóng.
Giá tham khảo: 174.000 VNĐ/ tuýp 56ml
Bị nứt gót chân thoa thuốc gì? Kem đặc trị nứt gót chân Neutrogena (Nguồn: Shopee Blog)
Kem trị nứt gót chân Kpem Apteka Nga
sản phẩm có nguồn gốc từ nhãn hiệu Apteka uy tín của Nga và được hãng sản xuất đưa thông tin rằng 100% chiết xuất tự nhiên, lành tính. Ngoài ra, đây còn là dòng sản phẩm luôn được các bác sĩ da liễu khuyên áp dụng cho các trường hợp nứt nẻ gót chân. Kem trị nứt gót chân Kpem Apteka đạt chuẩn quốc tế GMP, do vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Kết cấu chất kem
Kem Trị Nứt Gót Chân Kpem Apteka của Nga có dạng sệt, mùi dễ chịu, dễ thấm và tạo thành một lớp bảo vệ ở lòng bàn chân. điều đó giúp giảm thiểu thoát nước và chống lại sự nhiễm khuẩn, viêm da chân.
Thành phần và tác dụng của kem trị nứt gót chân Kpem Apteka
- Dầu bắp: làm hòa vết thương ở gót chân và giúp da mềm mịn.
- Dầu khoáng: Cải thiện tình trạng khô ráp và nứt nẻ ở da.
- Chiết xuất xô thơm: Giúp kháng khuẩn, kháng viêm và giúp da chân hạn chế bị oxy hóa.
- Cây bồ đề: Sát trùng và hỗ trợ tái tạo da non.
chỉ dẫn sử dụng kem trị nứt gót chất Kpem Apteka Nga
Cách sử dụng của kem trị nứt gót chân Kpem của Nga cũng giống sản phẩm từ Neutrogena. Bạn chỉ cần rửa sạch chân và lấy một lượng vừa đủ bôi đều, massage trên da. tiến hành điều đó đều đặn để nhanh chóng thấy kết quả.
Giá tham khảo: 52.000 VNĐ/ tuýp 50ml
Bị nứt gót chân thoa thuốc gì? Kem Kpem Apteka của Nga (Nguồn: Shopee Blog)
Cách giảm thiểu gót chân bị nứt nẻ
Bên cạnh một vài cách điều trị nứt gót chân tại nhà đã liệt kê, bạn nên tích hợp với các thói quen sau đây để giảm thiểu tình trạng gót chân bị nứt nẻ.
- Uống đủ nước, ăn đủ chất: Uống 1,5-2 lít nước thường ngày sẽ hỗ trợ cơ thể đủ nước và giảm thiểu da khô, nhăn nheo. Bên cạnh đó, bữa ăn đủ chất bao gồm rau, củ, quả sẽ bổ sung đủ những loại vitamin cần thiết giúp gia tăng sức đề kháng và giúp da mịn màng.
- bôi kem dưỡng ẩm đều đặn: Bạn không những cần bôi kem dưỡng ẩm khi bị nứt chân, mà nên bôi kem ngay cả khi gót chân bình thường. bôi kem đều đặn vào mỗi buổi tối đặc biệt khi trời trở nên khô hanh sẽ hỗ trợ chăm sóc chân và giúp cho chân không bị khô nứt.
- chọn lựa giày dép mang cho phù hợp: đi giày dép quá chật sẽ khiến máu lưu thông kém dẫn đến gót chân khô sần. Giày dép quá cứng như giày cao gót cũng gây ảnh hưởng tương tự. Do vậy, bạn nên sắm giày, dép mềm mại và vừa vặn để bảo vệ chân.
Cách cải thiện và giảm thiểu tình trạng nứt gót chân (Nguồn: Shopee Blog)
Hy vọng bạn sẽ nhận thấy hữu ích với những cách trị nứt gót chân mà grob blog đã chia sẻ. Nếu bạn cần tìm hiểu về những mẹo chăm sóc cơ thể, giữ gìn sức khỏe khác, hãy truy cập vào website chính thức của grob blog để đọc thêm nhiều bài viết.