Cách để bạn giải tỏa nắng hè, có lại làn da sáng và trong trẻo.
Thực tế là thời tiết nóng, độ ẩm và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến lỗ chân lông bị nghẽn do mồ hôi, cháy nắng và đốm đen nếu bạn không giảm thiểu những vấn đề về da mùa hè phổ biến này trong quy trình bảo vệ da của mình.
Với sự nhất quán, quy trình bảo vệ da có quá nhiều ưu điểm vượt trội sẽ thích hợp với bạn quanh năm, nhưng bạn cũng có thể tiến hành một vài tùy chỉnh để giúp ngăn ngừa các công dụng phụ theo mùa mà mùa hè có thể gây lên cho làn da của bạn.
Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng bảo vệ khỏi tia cực tím phù hợp cho đến nay là bước rất quan trọng trong bất cứ quy trình bảo vệ da nào quanh năm, nhưng đặc biệt là vào mùa hè khi ngày dài hơn và bạn chắc chắn sẽ dành nhiều thời gian hơn dưới ánh nắng mặt trời.
"SPF nên được bôi mỗi ngày lên những khu vực da tiếp xúc nhiều - thường bao gồm mặt, cổ, ngực, tai và tay - và điều đặc biệt quan trọng là phải bôi lại sau mỗi hai giờ, hoặc sớm hơn nếu bơi lội hoặc đổ mồ hôi, vì mọi người chi tiêu nhiều hơn thời gian ở ngoài trời trong số những tháng mùa hè," Tiến sĩ Marisa Garshick , một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Thành phố New York cho biết. Nếu bạn cần bôi lại khi đang di chuyển, cô ấy khuyên dùng kem chống nắng dạng bột hoặc dạng nén.
Điều quan trọng nữa là thoa đủ kem chống nắng để bảo đảm bạn được che chở đầy đủ. Tiến sĩ Karan Lal, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị ở New Jersey cho biết: “Bạn nên làm theo phương pháp dùng hai ngón tay khi bôi kem chống nắng lên mặt và c . bôi một dải kem chống nắng lên mỗi ngón trỏ và ngón giữa của bạn, đây là lượng phù hợp cho mặt hàng ngày. Khi nói đến cơ thể, một lượng nhỏ phù hợp cho những khu vực da tiếp xúc."
Bạn nên bảo đảm kem chống nắng của mình có SPF 30 trở lên và xem xét thời gian trong ngày bạn ở ngoài trời, tìm bóng râm và cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều cho các hoạt động bên ngoài khi tia cực tím cực đoan nhất.
Ngoài kem chống nắng, bạn có thể cân nhắc mặc áo quần có UPF từ 50 trở lên hoặc dùng thực phẩm bổ sung giúp gia tăng hiệu quả khả năng chống tia UV.
Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ
Mặc dù bạn đổ mồ hôi nhiều hơn vào mùa hè nhưng làn da của mình vẫn cần được dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì tình trạng khô da theo mùa không phổ biến vào mùa hè nên bạn không cần sử dụng loại kem giàu dưỡng chất như khi dùng vào mùa đông.
Tiến sĩ Lal nói: “Tôi hoàn toàn muốn trừ bỏ những loại kem dưỡng ẩm dày và dầu mỡ và chuyển sang những loại kem dưỡng ẩm nhẹ dựa trên axit hyaluronic. các loại kem dưỡng ẩm này vô cùng tốt trong việc duy trì độ ẩm mà không khiến bạn nhận thấy bết dính và nặng nề."
Tiến sĩ Lal cũng khuyên dùng xịt khoáng để làm mới làn da suốt nguyên ngày nếu cần. bạn cũng có thể xịt lên da để không bị nhờn sau một hôm dài.
Sử dụng những dòng sản phẩm bảo vệ da không gây mụn
Lỗ chân lông bị nghẽn có thể dẫn đến nổi mụn vào mùa hè. một cách đơn giản để ngăn mồ hôi và dầu tích tụ trong lỗ chân lông của mình là sử dụng những dòng sản phẩm trang điểm và bảo vệ da không gây mụn.
Tiến sĩ Palm nói: “Tôi khuyên bạn nên tìm kiếm những dòng sản phẩm không gây mụn, nghĩa là những dòng sản phẩm không gây lên hoặc góp phần làm nổi mụn. "Tránh các công thức dưỡng ẩm sâu hoặc dầu trong số những tháng mùa hè."
Để giúp lỗ chân lông thông thoáng, những người có làn da dễ dàng bị mụn trứng cá và da dầu có thể tích hợp các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc niacinamide vào quy trình bảo vệ da mỗi ngày của mình.
Tiến sĩ Palm giải thích: “ toàn bộ những thành phần này đều giúp trị mụn và chống viêm. Chỉ cần check với bác sĩ của mình nếu bạn đang mang bầu hoặc cho con bú, vì một vài trong số này không thích hợp để sử dụng."
Rửa mặt chăm chỉ
Vì bạn đổ mồ hôi nhiều hơn trong số những tháng mùa hè do hoạt động ngoài trời hoặc đơn giản là hoạt động nhiều hơn, tôi cũng khuyên bạn nên rửa mặt sát chân tóc - khu vực này thường bị bỏ qua, điều đó có thể dẫn đến nổi mụn dọc theo chân tóc hoặc các cạnh bên ngoài của khuôn mặt bạn.
Tiến sĩ Lal cho biết thêm: “Đây là lúc cần sử dụng các loại nước rửa tay có thành phần benzoyl peroxide và axit salicylic. " các loại sữa rửa mặt này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông của mình và cũng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn."
Đây là lúc mà sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel có thể phát huy tác dụng. bạn cũng có thể thử vài loại chứa axit glycolic hoặc axit salicylic.
Sử dụng Retinoid điều độ
Mặc dù không có chứa nào bạn nên ngừng sử dụng vào mùa hè, nhưng bạn cũng có thể thấy mình phải tùy chỉnh cách sử dụng chúng. Retinoids là một trong số những thành phần như vậy.
Tiến sĩ Lal giải thích: "Mùa hè là lúc mọi người bắt đầu cảm thấy nhiều dị ứng hơn từ retinol/retinoid của họ. Retinol và retinoid khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Chính vì nguyên nhân này, tôi khuyên bạn nên giảm tần suất sử dụng hoặc tích cực hơn về kem chống nắng."
Nói như vậy, nhờ vào khả năng chống nắng bổ sung, bạn cũng có thể tiếp diễn sử dụng retinoid hoặc retinol của mình. Trên thực tế, Tiến sĩ Garshick khuyên dùng một loại kem dưỡng da chứa retinoid như Differin "để tùy chỉnh tiến trình luân chuyển tế bào da và giảm thiểu lỗ chân lông bị tắc."
Nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho làn da của bạn
Tẩy da chết là chìa khóa để có làn da sáng hơn, mịn màng hơn, nhưng hãy tiến hành nhẹ nhàng vì việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ gây hại cho da.
"Tôi nghĩ rằng mọi người nên tẩy tế bào chết bằng chất tẩy da chết hóa học ít nhất ba lần mỗi tuần," Tiến sĩ da liễu Corey L. Hartma khẳng định.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là chỉ sử dụng những dòng sản phẩm này vào ban đêm và bôi kem chống nắng vào buổi sáng.