Sữa là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ tích cực đối với sự phát triển của con. Để biết nên cho trẻ 3 tuổi nên uống sữa gì, các phụ huynh cùng tìm hiểu ngay sẻ chia dưới đây.
1. Đặc điểm cơ bản của sữa tươi và sữa bột
1.1 Về khái niệm
Sữa tươi (thanh trùng hay tiệt trùng) là loại sữa được sản xuất tại động vật như bò, dê, cừu,… Trong tiến trình sản xuất, sữa được khử trùng với công nghệ hiện đại, bảo đảm an toàn với sức khỏe người sử dụng. Sữa tươi thanh trùng có hạn dùng 7 – 10 ngày; sữa tươi tiệt trùng là 6 – 12 tháng.
Trẻ 3 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột?
Sữa bột (sữa công thức) là sữa tươi được chế biến đặc biệt trở thành dạng bột, có hạn dùng lâu hơn so với sữa tươi. Do có chứa gốc từ sữa tươi, sữa bột hội tụ đầy đủ các vitamin và khoáng chất có trong sữa tươi. hạn dùng của sữa bột khá dài, thường là 2 – 3 năm.
1.2 Về hàm lượng dinh dưỡng
Sữa tươi có hàm lượng sắt và vi lượng thấp nhưng rất giàu chất đạm, chất béo, canxi, photpho, magie, kali, vitamin A, B2, B12, D,… Các chất trong sữa tươi hỗ trợ tích cực cho sự phát triển hệ xương và trí não của bé.
Sữa bột có các thành phần dinh dưỡng tương tự như sữa tươi nhưng có tỷ lệ thấp hơn do có sự hao hụt trong tiến trình xử lý. Tuy vậy, sữa bột được bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng theo công thức của chuyên gia sao cho thích hợp với từng đối tượng trẻ em: Bé nhẹ cân, bé thừa cân, bé bị suy dinh dưỡng,…
2. Trẻ 3 tuổi nên uống sữa gì phù hợp?
Nếu bạn đang lưỡng lự không biết trẻ 3 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột tốt hơn thì đây là những thông tin hữu ích dành cho bạn:
2.1 Trẻ 3 tuổi uống sữa tươi được không?
theo khuyến ghị của các nhà chuyên môn dinh dưỡng, trẻ từ đủ 12 tháng tuổi trở lên có thể uống sữa tươi. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển toàn diện nên hàm lượng photpho, canxi và đường lactose cao trong sữa tươi sẽ không gây ảnh hưởng không tốt tới trẻ. Do vậy, trẻ 3 tuổi hoàn toàn có thể uống sữa tươi.
Sữa tươi là sự lựa chọn cung cấp dinh dưỡng cân bằng cho trẻ 3 tuổi
2.2 Trẻ 3 tuổi uống sữa bột được không?
Trẻ 3 tuổi vẫn có thể uống sữa bột ( tùy vào thể trạng của bé và chọn lựa của mẹ). có rất nhiều loại sữa bột cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho từng đối tượng trẻ nhỏ: Muốn tăng trưởng chiều cao, tăng cân hay phát triển trí não,… Vì vậy, cha mẹ hoàn toàn có thể cho bé tiếp diễn sử dụng sữa bột.
Trẻ 3 tuổi vẫn có thể dùng sữa bột bình thường
2.3 Trẻ 3 tuổi nên uống sữa gì: Sữa tươi hay sữa bột?
Với câu hỏi trẻ 3 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột thì câu trả lời là cha mẹ có thể cho trẻ uống bất cứ loại sữa nào, dù là sữa tươi hay sữa bột, miễn là loại sữa đó thích hợp với lứa tuổi và ý thích của bé. nguyên nhân là vì cả 2 loại sữa đều cung cấp cho cơ thể của bé những loại dưỡng chất cần thiết hỗ trợ bé phát triển khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, dù trẻ 3 tuổi uống sữa tươi hay sữa bột thì cha mẹ cũng cần để ý tới việc duy trì chế độ ăn uống khoa học và thích hợp cho con. Từ đó, chế độ ăn cân bằng sẽ hỗ trợ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để giúp bé phát triển tốt hơn. Một khi cha mẹ bảo đảm chế độ ăn của trẻ phong phú và hợp lý thì dù bé uống sữa tươi hay sữa bột cũng đều tốt như nhau.
grob.vn hy vọng bài viết đã giúp cha mẹ giải đáp được cho mình câu hỏi trẻ 3 tuổi nên uống sữa gì phù hợp. Dù chọn sữa gì cho bé, phụ huynh cũng nên sắm sữa ở những đại lý bán hàng uy tín, hàng real để bảo đảm cung cấp nguồn dinh dưỡng an toàn, lành mạnh cho trẻ