1. Sữa óc chó giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh
Sữa óc chó có công dụng gì cho thai nhi và bà bầu? nhờ chứa thành phần giàu vitamin, Omega 3 đặc trưng đến từ loại quả này giúp giảm thiểu dị tật bẩm sinh của thai nhi. Hàm lượng lớn Omega 3 trong quả óc chó được xác nhận còn nhiều hơn cả trong cá hồi. Dưỡng chất này đặc biệt vô cùng cần thiết, kích thích sự phát triển trí não của thai nhi cũng như trẻ nhỏ.
2. Cải thiện hệ miễn dịch
Sữa óc chó có công dụng gì giúp tối ưu hệ miễn dịch? Với hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời đến từ hạt óc chó giúp tạo thêm lớp màng bảo vệ vững chắc cho hệ miễn dịch. Đặc biệt ở trẻ nhỏ hệ miễn dịch còn non yếu, sữa óc chó là loại sữa thiết yếu hỗ trợ bé yêu luôn khỏe mạnh trước những tác hại xấu từ môi trường.
Sữa óc chó giúp tối ưu hệ miễn dịch
3. Tăng cường tiêu hóa khỏe, chống táo bón
Cũng chính nhờ lượng chất xơ có mặt trong sữa óc chó giúp tiến trình làm việc của hệ tiêu hóa diễn ra mượt mà hơn. Tình trạng táo bón cũng từ đó được cải thiện đáng kể.
4. Sữa óc chó giúp giảm cân hiệu quả
Quả óc chó có công dụng rất tích cực trong việc kiểm soát vấn đề cân nặng cho cô nàng phụ nữ. Việc tích hợp chế độ ăn uống khoa học với những loại hạt và tập luyện đúng cách là phương pháp an toàn giúp phái nữ duy trì cân nặng lý tưởng.
5. Giúp da sáng khỏe ngừa lão hóa
Hàm lượng vitamin và các chất chống oxy hóa, Omega 3 có trong sữa óc chó có công dụng giữ da sáng khỏe và giảm thiểu lão hóa hiệu quả.
6. Kiểm soát tiểu đường
Với người tiểu đường? có thể kể đây là dòng sữa tuyệt vời áp dụng cho những đối tượng này. Sữa có công dụng hạ đường máu và tăng tiến trình chuyển đường vào tế bào hiệu quả. Nhờ đó, lượng đường có trong máu sẽ không vượt quá ngưỡng thận gây lên các biến chứng xấu hơn. Những người mắc chứng tiểu đường khoảng thời gian đầu sử dụng sữa óc chó thường xuyên sẽ cải thiện được đáng kể tình trạng bệnh.
7. Phòng bệnh tim mạch
Nhờ lượng acid béo cực lớn trong hạt óc chó làm tăng lượng cholesterol tốt và đẩy lùi các cholesterol xấu cải thiện, phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả. Những hợp chất đẩy lùi oxy hóa có trong sữa óc chó giúp duy trì sự ổn định của huyết áp, điều hòa và góp phần hỗ trợ xây dựng màng động mạch trở lên khỏe mạnh.
8. Sữa óc chó giúp hạ huyết áp
Hạt óc chó không những có công dụng hỗ trợ chữa trị bệnh tim mạch mà cùng cải thiện độ đường trong máu. Với lượng carbohydrate, chất đạm và lượng chất béo thấp giúp ổn định huyết áp hiệu quả.
9. Giảm cholesterol trong máu
Hạt óc chó chứa nhiều axit béo không no giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Ngoài sử dụng sữa óc chó, bạn có khả năng xay óc chó và rắc chúng vào các món tráng miệng mỗi ngày vừa ngon lại vừa bổ dưỡng.
Uống sữa óc chó tích hợp luyện tập giúp duy trì cân nặng lý tưởng
10. Bảo vệ cơ xương khớp chắc khỏe
những loại sữa hạt đều chứa lượng canxi rất dồi dào. Trẻ nhỏ và người già rất cần lượng canxi có trong sữa hạt để giúp hệ xương phát triển vững chắc và phòng chống loãng xương hiệu quả. Ngoài những loại sữa hỗ trợ bé phát triển toàn diện cả trí não lẫn chiều cao, mẹ có thể tìm hiểu thêm về sữa óc chó như một tùy chọn tuyệt vời áp dụng cho bé.
11. Giúp ngủ ngon giấc hơn
Trước tiên, chúng ta sẽ muốn tìm hiểu lý do dẫn tới tình trạng mất ngủ kéo dài. Hầu hết nhân tố chính tác động đến chất lượng giấc ngủ là sự giảm lượng lớn hormone melatonin. Lượng hormone này có công dụng thông báo đến não bộ khi cơ thể cần ngủ hay nhận thấy mệt mỏi để phục hồi tính năng sau nguyên ngày dài. Sữa óc chó có công dụng gì trong việc này? Với hàm lượng melatonin dồi dào, sữa hoàn toàn có thể đánh thức lượng hormone kể trên giúp bạn cải thiện giấc ngủ có quá nhiều ưu điểm vượt trội nhất.
12. Sữa óc chó nên uống lúc nào?
Sữa óc chó nên uống lúc nào để phát huy nhiều nhất tác dụng? Với mẹ bầu và trẻ nhỏ, hàng ngày bạn cần bổ sung 1 hộp sau bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ 2 tiếng mỗi tối để cơ thể hấp thụ tốt nhất, tuy nhiên còn tùy thuộc nhu cầu của cơ thể bạn. Nếu bạn thuộc tuýp người gầy hoặc thiếu chất, hàng ngày cần bổ sung khoảng 2 hộp sau mỗi bữa ăn sáng và tối để nạp đủ năng lượng cần cho cơ thể.