các loại đồ uống này giúp bọng mắt to hơn.
một vài đồ uống có thể cung cấp nước, nhưng có các loại đồ uống có đường và mặn thực sự có thể làm mất nước vùng da mỏng manh quanh mắt của mình và dẫn đến sưng húp, khó chịu.
Để có được lời góp ý tốt nhất, các nhà chuyên môn dinh dưỡng, bác sĩ và chuyên gia bảo vệ da đã tiết lộ 5 loại đồ uống có đường và muối phổ biến có thể gây sưng húp mắt.
1. Cà phê
Trong khi đa số người trong chúng ta cần cà phê để giúp tỉnh táo và bắt đầu ngày mới, thì chuyên gia lưu ý rằng uống một lượng khá lớn cà phê mà chẳng có đủ nước có thể dẫn đến tình trạng sưng húp mắt không mong muốn. Caffein trong cà phê có công dụng lợi tiểu, có thể góp phần làm mất nước. Khi bạn bị mất nước, cơ thể bạn có trend giữ nước, điều đó có thể khiến mắt sưng húp.
Để chống lại điều này, uống tám ly nước hàng ngày cùng với cà phê buổi sáng vẫn có thể giúp bạn nhận được những lợi ích cần thiết từ caffein mà không làm cơ thể bị mất nước.
2. Đồ uống có cồn mặn
Đồ uống tồi tệ nhất đối với đôi mắt sưng húp sẽ là đồ uống có cồn chứa nhiều muối nhất. Nếu bạn chỉ uống một lần, bạn cũng có thể khỏi sau đó không bị sưng húp mắt, nhưng bạn cũng có thể sẽ giữ rất nhiều nước.
điều đó có thể khiến tất cả cơ thể bạn sưng húp do khối lượng nước tăng nhanh qua đêm. điều đó có thể rất dễ cảm thấy ở vùng mặt, đặc biệt là khi bạn mới thức dậy. Thủ phạm thông dụng nhất là đồ uống ở quán bar làm bằng nước ép cà chua, chẳng hạn như "Bloody Mary's".
3. Soda
Nhấm nháp soda thường xuyên có thể góp phần gây lên "viêm và giữ nước". Ăn nhiều đường cũng có thể tác động đến tiến trình sản xuất collagen và elastin, có khả năng tác động đến độ đàn hồi của da, bao gồm cả vùng da mỏng manh quanh mắt .
Nếu bạn muốn bổ xung nhiều nước hơn vào chế độ ăn uống của bạn nhưng cần một ít hương vị, hãy truyền nước cơ thể sau những lát trái cây như cam quýt, quả mọng hoặc dưa chuột. Thói quen này có thể thêm một hương vị tinh tế và khuyến khích hydrat hóa. Trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, giúp hỗ trợ sản xuất collagen cho làn da và đôi mắt khỏe mạnh.
4. Nước tăng lực
Kim cho biết nước tăng lực chứa nhiều caffein và ngọt là lý do phổ biến khiến mắt sưng húp. Uống những thứ này có thể khiến cơ thể giữ nước, bao gồm cả vùng quanh mắt, dẫn đến bọng mắt. Nước tăng lực có thành phần hàm lượng caffein cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng sưng húp mắt và chúng cũng có thể làm bạn mất nước.
Uống đủ nước giúp duy trì mức độ hydrat hóa, trừ bỏ độc tố và giảm thiểu tích nước, có khả năng làm giảm bọng mắt, vì bất cứ loại đồ uống nào hoạt động như thuốc lợi tiểu đều có thể giảm thiểu làn da ngậm nước.
5. Trà ngọt
Một loại đồ uống có đường khác có thể khiến làn da ủ rũ, xỉn màu và trông mệt mỏi là trà ngọt. Nhìn chung đường trong trà đá có đường, nhiều đường có thể góp phần gây viêm trong cơ thể bạn. Tình trạng viêm này gây lên tình trạng ứ nước, có thể diễn ra quanh mắt.
Thay vào đó, chọn những loại trà thảo mộc chẳng có chứa caffein tự nhiên, chẳng hạn như trà hoa cúc, trà xanh (đã trừ bỏ caffein) hoặc trà rooibos có thể cung cấp hydrat hóa và có khả năng cung cấp các đặc tính chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của da và mắt.