Mặc dù kem chống nắng giúp chăm sóc da khỏi bức xạ tia uv do ánh nắng mặt trời phát ra, là chất bảo vệ tốt nhất chống cháy nắng, nhưng nó không hoàn toàn có thể đánh lừa được "nàng mặt trời".
Mặc dù bạn cũng có thể không cần nhắc nhở nhưng các triệu chứng điển hình của cháy nắng bao gồm mẩn đỏ, ngứa và đau; cháy nắng nghiêm trọng có thể khiến da bị phồng rộp, sưng tấy và thậm chí rỉ nước. Đó là nguyên nhân vì sao tốt nhất bạn nên tăng tốc tiến trình chữa lành vết thương mà không làm tổn thương làn da của mình, thậm chí còn chống nguy cơ ung thư da.
Nếu làn da của mình bị cháy nắng, đây là cách để trừ bỏ vết cháy nắng nhanh chóng, với đầy đủ kiến thức sâu sắc từ các bác sĩ da liễu hàng đầu.
Cháy nắng kéo dài bao lâu?
Cháy nắng dấu hiệu khác nhau từ người này sang người khác. Trong khi một vài vết cháy nắng xuất hiện sau ít phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, những vết cháy nắng khác có thể mất hàng giờ mới xuất hiện. Cameron Rokhsar , một bác sĩ da liễu và bác sĩ phẫu thuật da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị kép ở Thành phố New York, cho biết màu da tác động đến mức độ ảnh hưởng của cháy nắng. Da sáng hơn sẽ cháy nhanh hơn vì nó thiếu hàm lượng melanin để bảo vệ chống lại các tia UVA và UVB có hại.
toàn bộ các vết cháy nắng sẽ hết trong vòng vài ngày, mặc dù những vết cháy nắng nghiêm trọng hơn có thể kéo dài vài tuần. Khi lớp da bắt đầu bong ra và bong ra, lớp da mới, tươi mới sẽ xuất hiện.
bạn cũng có thể chữa lành vết cháy nắng nhanh hơn không?
Bạn không thể kiểm soát phản ứng của da khi bị cháy nắng, nhưng bạn cũng có thể tiết kiệm thời gian xuất hiện các triệu chứng để da mau lành hơn. Các giải pháp xử trí được bác sĩ da liễu phê duyệt giúp da lành nhanh hơn.
Stefani Kappel, một bác sĩ da liễu nói: “Ceramides giữ lại độ ẩm cho nàn da và phục hồi hàng rào sau khi bị cháy nắng. " bạn có thể bôi lô hội, giúp làm dịu và chống viêm, để giảm bớt vết cháy nắng bằng cách hỗ trợ hàng rào bảo vệ da. Dầu dừa hữu cơ ép lạnh và sữa chua Hy Lạp giàu men vi sinh cũng giúp giảm viêm."
Tiến sĩ da liễu Rokhsar chia sẻ: Giữ ẩm cho nàn da bằng chất làm mềm cũng là một lợi thế. Chỉ cần tránh xa các chất dưỡng ẩm gốc dầu và bất kỳ thứ gì có dầu mỏ, có thể giữ nhiệt trên da. Hãy bôi một loại kem dưỡng ẩm nhạt ngay sau khi tắm hoặc tắm để giữ ẩm. Và, trong khi aspirin và NSAID không làm ẩm da, chúng có thể tiết kiệm thời gian cháy nắng.
những loại kem chống mẩn đỏ, cũng có thể giúp làm dịu mẩn đỏ. Cả hai đều chứa một loạt các thành phần làm dịu da giúp giảm viêm và kích ứng.
Mặc dù tắm bồn nghe có vẻ tuyệt vời trong việc làm giảm ngứa, viêm và bỏng rát cho da, nhưng tốt nhất bạn nên tắm bằng nước lạnh hoặc ấm để giúp cho da mát mẻ và dịu lại. Một cách xử trí khác: Tắm bột yến mạch có thể giúp giảm viêm và tăng tốc tiến trình phục hồi sau khi bị cháy nắng.
Một mẹo tắm chữa cháy nắng khác là thêm túi trà đen hoặc trà xanh, rất giàu chất chống oxy hóa, vào nước ấm để làm dịu da.Trà hoạt động như một chất co mạch và làm giảm các chất trung gian gây viêm để giảm cảm nhận khó chịu và mẩn đỏ. Sau đó, chườm đá bọc trong một chiếc khăn ẩm lên vết cháy nắng để hấp thụ nhiệt từ bên trong da.
Nếu vẫn thất bại, Tiến sĩ Rokhsar nói rằng một loại steroid thoa hoặc uống theo toa có thể có lợi. Thuốc theo toa như Silvadene cũng có thể tăng tốc độ chữa lành vì nó được biết là tái tạo biểu mô da sau vết thương do bỏng. Có một vài bằng chứng cho thấy phương pháp chữa trị bằng đèn LED có thể làm giảm viêm da. Tuy nhiên, phương thức này chưa được nghiên cứu khoa học về cháy nắng cụ thể.
Có sản phẩm bảo vệ da nào cần tránh không?
Tránh xa những dòng sản phẩm chữa trị mụn trứng cá và các thành phần hoạt tính như vitamin C, axit alpha hydroxy và retinol cho đến khi vết cháy nắng biến mất. Quy tắc tương tự cũng dùng cho sản phẩm tẩy tế bào chết và chất tẩy rửa mạnh hoặc mài mòn. Tiến sĩ Kappel cho biết: “Mục tiêu là giảm kích ứng da chứ không hẳn làm tăng dị ứng da. Sữa rửa mặt và cơ thể dịu nhẹ giúp dưỡng ẩm và làm dịu làn da bị tổn thương."
Cuối cùng, cháy nắng sẽ phá vỡ và làm viêm hàng rào bảo vệ da, do đó điều quan trọng là phải cung cấp cho nàn da những gì cần thiết để chữa lành. Và dù bạn làm gì, đừng cố lột lớp da bị tổn thương, đặc biệt nếu nó bị bong tróc hoặc phồng rộp - điều đó chỉ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, tổn thương da và tăng thời gian lành vết thương.