1. Có nên sắm máy chạy bộ điện không?
Máy chạy bộ điện là biện pháp tối ưu hóa việc trả lại dáng vóc thon gọn, chuẩn đẹp trong vốn thời gian khá hạn hẹp của cuộc sống hiện nay. Chúng đem lại rất nhiều công dụng đáng kể như tăng cao thể lực, tăng cường sức bền, sự dẻo dai cho cơ thể. Đây cũng là phương pháp giảm cân, tiêu mỡ an toàn mà cực kỳ hiệu quả nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa thường xuyên trong khi chạy khác với các bài tập khác. Thêm vào đó, chúng còn hỗ trợ tăng cao sức khỏe tim mạch, chữa các bệnh tiểu đường tuýp 2, phòng tránh nhồi máu cơ tim, đột quỵ nhờ đẩy lùi huyết áp cao mạnh mẽ.
Máy chạy bộ điện BH Fitness RC04
không chỉ thế, nhiều bác sĩ uy tín đã chỉ ra rằng việc tập luyện thường xuyên tại nhà với máy chạy bộ điện còn có tác dụng cao hơn nhiều so với chạy bộ ngoài công viên. trước tiên là việc chủ động thời gian nếu bạn là người có công việc quá bận rộn, bạn cũng có thể tập bất kỳ lúc nào khi rảnh hay đơn giản là muốn chạy. Sau đó, cuộc chiến đấu lấy lại dáng vóc sẽ có thể chấm dứt sớm hơn so với chạy bộ thông thường nhờ những chức năng vượt trội, hỗ trợ của dụng cụ thể thao đa năng tuyệt vời này. Cùng với đó, thay vì ra ngoài đường bị phân tán tư tưởng bởi những người xung quanh, tập chạy bộ tại nhà sẽ hỗ trợ bạn có tâm trạng thoải mái, sảng khoái hơn rất nhiều lần.
Chừng đó lợi ích của máy chạy bộ đối với sức khỏe của con chàng ta chắc hẳn đã đủ để khiến bạn trả lời ngay câu hỏi có nên sắm máy chạy bộ điện rồi đúng không?
2. Kinh nghiệm mua máy chạy bộ điện
2.1. Chọn nhãn hiệu uy tín, không ham rẻ
Giữa muôn vàn các nhãn hiệu cung cấp máy chạy bộ điện, điều trước tiên bạn cần làm là tham khảo thông tin về danh sách các nhãn hiệu đứng đầu thị trường, những lợi thế và hạn chế của từng phiên bản sản phẩm thương hiệu, lắng nghe những kiểm định chất lượng từ cộng đồng và xem xét nên sắm máy chạy bộ điện của nhãn hàng nào, mức giá ra sao, có thích hợp với túi tiền của bạn hay không để chọn được sản phẩm chăm sóc sức khỏe và nhan sắc ưng ý. Tuy nhiên, đừng bao giờ ham rẻ mà xem nhẹ nhân tố chất lượng, độ bền và chính sách bảo hành của hãng sản xuất để rồi mua nhầm hàng giả, hàng nhái. một vài hãng quen thuộc đề xuất cho bạn như sau: Mofit, Tech Fitness, Pro Fitness, Kingsport, Elip.
2.2. vật liệu thảm chạy tốt
Bên cạnh việc nên sắm máy chạy bộ điện của nhãn hàng nào, các bạn cũng cần để ý vật liệu chủ yếu mà phiên bản sản phẩm đó sử dụng sản xuất và thiết kế. vật liệu cần phải có chất lượng cao, chịu được áp lực từ các bước chạy trên thảm và khối lượng tất cả cơ thể. Hơn thế máy hoạt động liên tiếp nên đừng vội vàng chọn dòng máy có mức giá rẻ vì có thể chúng đã bị cắt giảm một số chi tiết trong cấu trúc gây nguy hiểm cho người dùng.
2.3. Kích thước băng chạy phù hợp
Dĩ nhiên, nếu băng chạy nhỏ hẹp sẽ làm cho bạn chạy mất tự nhiên, không được thoải mái, giảm sút hiệu quả và dễ gây ra việc trượt khỏi bàn chạy rất nguy hiểm. Tuy nhiên, máy chạy bộ điện giá bán bao nhiêu tùy thuộc vào độ to rộng của bàn chạy gây lên nhiều khó khăn trong chọn lựa. Theo kinh nghiệm của người sử dụng lâu năm, bạn nên lựa chọn dòng máy chạy bộ điện có độ rộng băng chạy lớn hơn 40cm nếu tập tại nhà, còn ở phòng tập gym thì cần đến hơn 50cm.
Tập luyện với máy chạy bộ thường xuyên cho cơ thể khỏe mạnh
2.4. các tính năng đi kèm thích hợp nhu cầu
Máy chạy bộ điện nào tốt cũng đều được tích hợp màn hình theo dõi rõ ràng, show các chỉ số thời gian, quãng đường, tốc độ chạy và lượng calo đốt cháy. Không giống với máy chạy bộ cơ, màn hình LCD sắc nét còn bạn phát huy nhiều nhất hiệu quả chạy bộ nhờ thiết lập sẵn chương trình luyện tập khoa học.
- Các chế độ
-
- Bộ nhớ theo dõi tình trạng
Nếu như mục tiêu mua máy chạy bộ điện của mình là đốt cháy chất béo thì sự tích hợp các chỉ số về quãng đường, độ nghiêng và thời gian tập luyện sẽ đem lại hiệu quả đến ngỡ ngàng. không những thế, thông số cân nặng, tình trạng sức khỏe, lượng calo tiêu thụ sẽ hỗ trợ theo dõi tình trạng cơ thể, từ đó có các giải pháp tập luyện, chế độ ăn uống giảm cân áp chế và giúp cơ bắp săn chắc, thon gọn hơn gấp nhiều lần.
không những nhắm vào giảm mỡ, chăm sóc dáng vóc mà đo nhịp tim, lượng calo cũng là lợi ích tuyệt vời mà dòng máy chạy bộ điện mang lai. tùy thuộc vào chỉ số báo hiệu trên máy mà bạn cũng có thể tự quản lý, sắp xếp lộ trình, tốc độ tập luyện, hạn chế những biến chứng không may đối với người có tiền sử bệnh tim hay tập luyện quá sức.
Nhờ có jack cắm điện thoại hoặc USB kết nối vào máy chạy mà bạn có những giây phút sảng khoái, thư giãn khi tập luyện. điều đó cũng phần nào tăng nguồn năng lượng tích cực đối với cơ thể bạn vô cùng thú vị và tuyệt diệu.
-
-
- chức năng an toàn, dừng khẩn cấp
Kinh nghiệm mua máy chạy bộ điện cho thấy việc bổ sung khóa an toàn giữ cho máy ngừng khi có sự cố bất ngờ xảy ra đối với người tập như trượt ngã, chỉ báo về sức khỏe, hạn chế nhiều nhất chấn thương không như mong muốn khi sơ ý. Khóa kết hợp nam chân giữ cho chúng auto hút chặt vào quần áo bạn khi khởi động máy.
Chủ động trong sắp xếp thời gian luyện tập sức khỏe mỗi ngày
2.5. Khả năng tạo độ nghiêng, áp lực
nguyên nhân cần chọn được máy chạy bộ điện nào tốt chính là để bảo đảm an toàn nhờ các góc nghiêng tùy chỉnh trong khi bạn đang chạy. Vì thảm chạy auto di chuyển nên khi sử dụng, áp lực lên đôi chân không có quá nhiều ưu điểm vượt trội như chạy trên mặt phẳng. Vì vậy, muốn đạt kết quả cao trong tập luyện giảm cân, tăng cường sức khỏe, bạn nên sắm dòng máy có tính năng tùy chỉnh độ nghiêng.
2.6. Tốc độ tối đa, chất lượng động cơ của máy chạy
để lựa chọn mua máy chạy bộ điện tốt thích hợp với mục đích sử dụng của bản thân và người trong gia đình, cần để ý kỹ chỉ số tốc độ có thể điều chỉnh linh động từ 0,5 – 15 km/h, giữ cho việc tập luyện linh động cho cả người già, trẻ em và người trưởng thành. Đồng thời, với các cô nàng tập eo, giảm đùi cường tăng tốc độ sẽ hỗ trợ đẩy nhanh tiến trình giảm cân, tập mông tốt, nam giới thì rèn luyện cơ bắp săn chắc hiệu quả. Một nhân tố nữa đó động cơ tối thiểu máy cần đáp ứng là 2 – 3HP khi dùng cho gia đình 2 – 4 người, với phòng tập thì trên 3HP.
2.7. Thời gian hoạt động của máy chạy bộ
Máy chạy bộ điện bạn cần mua phải có ít nhất 30 phút hoạt động liên tiếp mà không ngừng nghỉ để đánh giá động cơ chế tạo của máy có tốt không. Có 4 mức độ thời gian chạy liên tiếp phổ biến 30, 35, 60, 90 phút tương ứng với máy chạy bộ điện bao nhiêu tiền.
2.8. Khả năng di động, gấp gọn, tiết kiệm không gian
sau những gia đình có không gian nhỏ hẹp, việc lựa chọn lựa sản phẩm có thể gấp gọn, di động để tiết kiệm diện tích, tạo sự gọn gàng, ngăn nắp cho ngôi nhà là sự lựa chọn không thể thiếu.
2.9. chính sách bảo hành hỗ trợ
chính sách bảo hành và dịch vụ hỗ trợ là những nhân tố bảo đảm chất lượng của sản phẩm bạn mua. Chính vì vậy, người mua nên lựa chọn dòng máy có time bảo hành lâu dài, ưu tiên những địa chỉ cung cấp hỗ trợ linh phụ kiện thay thế để an tâm sử dụng nhé!