Bật mí 3 nguyên liệu giúp bạn tẩy sạch tàn nhang, thâm nám
Một vấn đề thường thấy phải khi chăm sóc da, đặc biệt khi bạn già đi, là sự phát triển của các đốm đồi mồi và chứng tăng sắc tố da .
Làn da của mìn ...
Chị em cần phải tránh 3 thành phần sau nếu da bị tàn nhang, nám
Đây là ba thành phần bảo vệ da mà các bác sĩ da liễu nói rằng bạn chưa bao giờ nên dùng nếu gặp đốm đen.
Đốm đen, còn gọi là chứng tăng sắc tố da, l ...
Chia sẻ 6 bài tập tại nhà giúp bạn thon eo
dù cho đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.
Giả ...
Chia sẻ bài tập cốt lõi giúp thân hình bạn không còn mỡ thừa
Một cơ trung tâm khỏe mạnh không những tăng cao dáng vóc tổng thể của mình mà cùng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế tốt và hỗ tr ...
Các bài tập cơ bản nhưng cực hiệu quả giúp bạn giảm cân an toàn
Để theo đuổi một lối sống lành mạnh hơn và cải thiện thể lực, việc tham gia tập luyện thường xuyên bộ môn này là thiết yếu.
Trong số những loại bài ...
Những bài tập để có vòng eo phẳng lỳ vào mùa hè bạn không thể bỏ qua
toàn bộ chúng ta đều muốn mình trông đẹp nhất trong số những tháng mùa hè.
Với mùa đồ tắm đang đến gần, mọi người đều cố gắng để có một vòng bụng să ...