Các bài tập cơ bản nhưng cực hiệu quả giúp bạn giảm cân an toàn
Để theo đuổi một lối sống lành mạnh hơn và cải thiện thể lực, việc tham gia tập luyện thường xuyên bộ môn này là thiết yếu.
Trong số những loại bài ...
Chi sẻ kinh nghiệm phân biệt các loại lò vi sóng cơ, điện tử, có nướng, âm tường
Lò vi sóng có vô số loại với ưu điểm và hạn chế khác nhau. để chọn được một chiếc lò vi sóng thích hợp với nhu cầu gia đình, trước hết hãy cùng khám ...
Sữa gạo hữu cơ Thái Lan - sản phẩm lý tưởng cho gia đình, cùng tìm hiểu những qua bài viết sau bạn nhé
Sữa gạo hữu cơ Thái Lan đang là trend chọn lựa thông minh của nhiều người sử dụng hiện nay. Dù có giá “nhỉnh” hơn so với những loại sữa thông thường n ...
Chia sẻ 6 bài tập tại nhà giúp bạn thon eo
dù cho đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.
Giả ...
Chia sẻ bí buyết tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè
Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều rất quan trọng là tập luyện những gì thích hợp với bạn và cơ thể của bạn. ...
Chia sẻ bài tập cốt lõi giúp thân hình bạn không còn mỡ thừa
Một cơ trung tâm khỏe mạnh không những tăng cao dáng vóc tổng thể của mình mà cùng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế tốt và hỗ tr ...