Các bài tập cơ bản nhưng cực hiệu quả giúp bạn giảm cân an toàn
Để theo đuổi một lối sống lành mạnh hơn và cải thiện thể lực, việc tham gia tập luyện thường xuyên bộ môn này là thiết yếu.
Trong số những loại bài ...
Cách trị rạn da tốt an toàn theo cách tự nhiên đơn giản tại nhà ai cũng có thể làm được
Tình trạng xuất hiện vết rạn da này là phổ biến cho cả nam giới và phụ nữ.
Rạn da, còn gọi là Striae, là một dạng sẹo xuất hiện trên da trông giống ...
Chia sẻ 6 bài tập tại nhà giúp bạn thon eo
dù cho đó là plank, nhảy dây hay burpees, những bài tập có mục tiêu này sẽ tăng tốc nhịp tim, săn chắc cơ bụng và làm thon gọn vòng eo của bạn.
Giả ...
Ánh sáng xanh là nguyên nhân gây già nua, lão hóa sớm?
Dùng nhiều đồ công nghệ góp phần làm suy giảm sức khỏe tinh thần của chúng ta, nhưng nó cũng có thể tàn phá làn da của chúng ta. Nếp nhăn dưới mắt , đ ...
Bật mí cách chữa trị làn da sạm đen vì nắng mặt trời
Mặc dù kem chống nắng giúp chăm sóc da khỏi bức xạ tia uv do ánh nắng mặt trời phát ra, là chất bảo vệ tốt nhất chống cháy nắng, nhưng nó không hoàn t ...
Chia sẻ bài tập cốt lõi giúp thân hình bạn không còn mỡ thừa
Một cơ trung tâm khỏe mạnh không những tăng cao dáng vóc tổng thể của mình mà cùng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tư thế tốt và hỗ tr ...